Todos los artículos en " motivacion para hacer ejercicio "
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¿Postergas?

Por Nico

Este artículo tranquilamente puede ser de amplio espectro, pero vamos a limitarnos al mundo del fitness y quien se sienta identificado con todo lo que diremos aquí ojalá que pueda trasladar estos consejos a esas áreas… ¿Sabías que postergar y postergar con el tiempo puede convertirse en un hábito? Decirte “lo haré luego”, o mañana […]

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Aprende a amar el ejercicio

Por Nico

Situación: Quieres ponerte en forma, es una de tus resoluciones para este año. Has leído y te sabes de memoria todos los beneficios que hacer ejercicio tiene para la salud: reducción de enfermedades, longevidad, pérdida de peso. Pero por algún motivo te cuesta adoptar un programa de ejercicios regular. Sucede que cualquiera que ha probado, […]

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Citas de motivacion para hacer ejercicio

Por Nico

Soy un fanático de las frases inspiradoras, están en mi casa por todos lados, están en mi celular y en mi notebook. Adonde quiera que vaya las llevo conmigo, de hecho son una de las principales fuentes de energía que tengo. Leerlas y repetirlas predisponen a mi mente a actuar de manera positiva. Lo hacen […]

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¡Mantente motivado!

Por Nico

Una vez que has empezado tu nuevo programa de ejercicios, dieta u otro objetivo físico, puedes encontrar que es un tanto complicado mantener la motivación que tenías al empezar tu programa. Tal vez ahora encuentras que tus sesiones de entrenamiento son aburridas, o que registrar lo que comes se ha convertido en algo tedioso. Cuando […]