Todos los artículos en " motivacion "
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Cómo NO tienes que empezar el año nuevo con el ejercicio y la dieta

Por Nico

Es la época en la que todo el mundo te dice cómo encarar tus objetivos para el año que comienza. Y si bien es algo bien intencionado y que definitivamente deberías hacer (lo de escribir tus metas, dar pequeños pasos cada día, etc), nosotros queremos encarar el asunto desde otro ángulo… y tiene que ver […]

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No dejes de entrenarte

Por Nico

Comenzar un nuevo proyecto siempre es excitante. La novedad y el entusiasmo asociados con ello son un factor motivante en sí mismos. Pero en la medida que el tiempo pasa, ese mismo entusiasmo comienza a decaer. ¿Puede alguien revivir esa inspiración? ¡Por supuesto! En Tu Cuerpo Ideal nos gusta que logres tus objetivos y nos […]

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Sacando de nuestro interior la motivación para ejercitarnos

Por Nico

Mucho se habla de persistencia, de constancia, de planificación y de compromiso a lo hora de ponerte a hacer ejercicio. Todo eso es absolutamente necesario y es clave para que nuestro programa de ejercicios rinda sus frutos. Pero no es nada si no estamos motivados… Tener la motivación para hacer ejercicio regularmente y lograr tus […]

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Cómo motivarte para entrenar

Por Nico

Aquí te van unas cuantas formas para tener más ganas de entrenarte todos los días. ¿Cuál es tu razón para hacerlo? ¿Es tener más salud, verte mejor, sentirte bien, ser mejor en el deporte que practicas, probarte algo a tí mismo? Para lograr lo que quieres lograr primero tienes que comprender dentro tuyo las razones […]

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Por qué tienes que encontrar la motivación para hacer ejercicio

Por Nico

Básicamente porque con motivación haces cosas… Es simple, con motivación mantienes el entusiasmo y las ganas de llevar un programa de entrenamientos regular y saludable. Como tienes que hacer ejercicio todos los días si quieres vivir bien, o porque te lo prescribe tu médico o porque sabes que tu manera de vivir actual está empeorando […]

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La motivación para comer sano y hacer ejercicio

Por Nico

La mayoría de las personas que se inicia en alguna forma de ejercicio lo hace porque ve que los jeans ajustan, o porque cuelga algo de los brazos o porque el traje de baño no va a quedar como era esperado. Como sea, el error de pensar que se trata de una cuestión pasajera es […]

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Un poco de motivación para la comida y el ejercicio en imagenes

Por Nico

Hoy queremos compartir contigo este pequeño artículo con algunos conceptos e ideas que en general nos ponen a actuar, que es la base para reflexionar sobre lo que hacemos o dejamos de hacer, y comenzar a obtener resultados, y mantenernos motivados. Siéntete libre de descargar la o las imagenes que más te gusten. Imprímelas, pégalas […]

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Citas de Lance Armstrong

Por Nico

Queremos dejarte hoy varias citas de este tremendo deportista que se cansó de ganar el Tour de France y que logró sobreponerse a la enfermedad. Sus pensamientos son conmovedores y esperamos que te inspiren de alguna forma en tu vida y tus actividades. “Quería vivir, pero si lo lograría o no era un misterio, y […]

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50 formas de obtener tu motivacion para bajar de peso

Por Nico

Este es el listado de las 50 pequeñas cosas que puedes hacer para conseguir motivación para bajar de peso todos y cada uno de los días. 1. Escribe tus objetivos. “Quiero bajar 10 kilos de peso en 2 meses” por ejemplo. 2. Crea un plan de acción. Rutinas, días, horarios. 3. Ponte una fecha límite […]

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Frases de Alí

Por Nico

Otro grande de la historia del que podemos aprender grandes cosas. Estas son sus frases, y también un poco de su impactante personalidad … “Un hombre que ve el mundo igual a los cincuenta que a los veinte a desperdiciado treinta años de su vida” “El gallo solo canta cuando ve la luz. Ponlo en […]

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