Todos los artículos en " nadar "
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Deja tus kilos de más en el agua

Por Nico

Si ya te cansaste de la cinta de correr, de la bicicleta fija o de la elíptica, una forma de romper con la monotonía es probando una de las mejores formas de hacer cardio, la natación. La natación es excelente para trabajar tu sistema cardiovascular, pero como el agua es doce veces más resistente que […]

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Perder peso nadando no es para todo el mundo

Por Nico

Nadar es un excelente ejercicio para perder peso ¿es verdad? Si y no… Como cualquier otro ejercicio, la natación para bajar de peso se ajusta a algunas personas, mientras que otras pueden beneficiarse de un ejercicio diferente. La razón de esto es que nuestro sistema de energía funciona como la marcha de un auto. Cuando […]