Todos los artículos en " nutricion deportiva "
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Nutrición para cardio y nutrición para pesas

Por Nico

Bien sabido es que para tener un buen entrenamiento es necesaria una buena alimentación, simplemente no hay mejor manera de obtener lo mejor de nuestro esfuerzo y conseguir el máximo de resultados. Puesto de otra manera, el ejercicio para que sea efectivo te demandará una nutrición completa. Estas sugerencias que te mostraré a continuación te […]

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Conoce la Nutricion Deportiva

Por Nico

Si eres una persona deportista, entre las muchas cosas que requerirás, una muy importante es la nutricion deportiva. La nutricion deportiva incluye muchas comidas saludables y nutritivas que te permitan mantenerte activo y desempeñarte mejor en tu actividad o deporte. Para el alto rendimiento es fundamental llevar una nutricion deportiva Los carbohidratos son la principal […]