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Nutricion al desnudo, cómo preparar tu dieta para el cuerpo que deseas tener

Por Nico

Cuando te ejercitas y quieres transformar tu cuerpo, un facto subestimado es la dieta. Seguro, ejercitarte duro te permitirá cambiar un poco tu físico, pero la verdadera tarea es alimentar tu cuerpo para las necesidades que requiere para ganar masa muscular, reducir el porcentaje de grasa corporal y mantener los niveles de energía para esas […]