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Los beneficios de los ácidos grasos omega3 y omega6

Por Nico

Los ácidos grasos esenciales son elementos nutricionales que nuestros cuerpos no pueden producir, por lo tanto necesitamos incorporarlos en nuestra dieta. Existen dos tipos de acidos grasos esenciales: omega3 y omega6 Los ácidos grasos Omega3, que pueden encontrarse en los pescados, los aceites de pescado y algunas plantas; y los ácidos grasos Omega6 que pueden […]