Todos los artículos en " perder grasa y ganar masa muscular "
0 Shares

Cómo hacer cardio para quemar mucha grasa y conservar masa muscular

Por Nico

A primera vista uno pensaría que este es un artículo exclusivo para culturistas. Pero no lo es… Todos necesitamos conservar nuestro tejido muscular por el bien de un metabolismo saludable. Y todos necesitamos quemar grasas para un sinfín de motivos que van desde una mejor calidad de vida, pasando por un mejor desempeño en los […]

0 Shares

¿Es posible perder grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo?

Por Nico

Mucha gente que se inicia en un gimnasio con la visión de ganar masa muscular rápido, a menudo van con las esperanzas de conseguir grandes musculos y unos abdominales perfectos. Quieren ganar masa muscular y eliminar grasa al mismo tiempo. Desafortunadamente, la mayoría no es consciente de que estos físicos se consiguieron a lo largo […]