Todos los artículos en " pesas para quemar grasa "
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Cómo un entrenamiento de pesas puede ayudarte a bajar de peso

Por Nico

  Si hicieramos una encuesta sobre lo que la gente piensa que tiene que hacer para perder peso, el 90% de las respuestas sería que hay que hacer interminables horas de cardio en la cinta de correr. El cardio es parte de un programa para adelgazar exitoso, pero definitivamente no es el único componente. Si […]

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Por qué adelgazar con mucho más que cardio

Por Nico

Los ejercicios de cardio son un tema muy debatido últimamente. Están sus detractores y están los que lo veneran. Nuestra opinión es que hacer ejercicios aeróbicos regularmente es muy importante para tu salud y para tus resultados. Sin embargo tampoco es posible vivir a base solo de ejercicio aeróbico como muchos pretenden… El cardio tiene […]