Todos los artículos en " peso muerto "
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Por qué las mujeres deberían hacer peso muerto

Por Nico

Por lejos, uno de los mejores ejercicios para conseguir más fuerza en general es el peso muerto. Pero no sólo eso, también ayudan a mejorar la apariencia. Déjame explicarte por qué , si eres mujer, deberías hacer peso muerto de manera regular en tu entrenamiento de pesas. Existen muchas razones por las que deberías incorporar […]

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Ejercicios para las piernas: La Sentadilla y el Peso Muerto

Por Nico

¿Quieres un cuerpo tonificado y con forma? Haz ejercicios para piernas Los ejercicios para piernas son los ejercicios más completos. Cuando haces piernas entrenas todo tu cuerpo. El esfuerzo es tal que muchos que verás en el gimnasio casi nunca hacen piernas y se la pasan haciendo espalda o press de banca. Si quieres un […]