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Plataformas vibratorias, cómo funcionan y sus beneficios

Por Nico

Las plataformas vibratorias son máquinas de ejercicios que consisten en una base que vibra u oscila, y que cuando te paras, o te sientas o te apoyas de alguna manera en ellas esas vibraciones se transfieren a todo tu cuerpo. La base vibratoria ocasiona contracciones musculares muy rápidas (entre 30 y 50 contracciones por segundo) […]