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Los beneficios de salir a correr

Por Nico

Quienes corren a menudo, en general tienen un objetivo en mente. Usualmente se trata de un objetivo físico como adelgazar, ejercitarse y demás. Sin embargo, la mayoría de los corredores no tienen total conciencia de lo extremadamente beneficioso que es salir a correr. Esta es una lista: Perder/Manejar el peso. Aproximadamente el 60% de quienes […]