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La respiración durante el ejercicio de pesas

Por Nico

Respirar es algo automático que todos hacemos sin problemas ¿verdad? bueno no tanto… o no tanto al menos durante el ejercicio. ¿Por qué habría que explicar o dar instrucciones sobre cómo respirar durante el ejercicio o cualquier otra actividad? Porque en el caso de las pesas la buena respiración hace la diferencia. Cómo inhalas y […]