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Conoce el famoso entrenamiento de volumen Germano

Por Nico

En el mundo de las pesas no hay nada que sea más simple en concepto como el entrenamiento de volumen Germano. Pero cuidado porque lo simple no quita lo extremadamente intenso y efectivo de este entrenamiento para ganar masa muscular. Esta rutina, a pesar de lo simple que pueda parecer y lo poco dolorosa que […]