Todos los artículos en " rutina de ejercicios "
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5 días de entrenamiento tonificante

Por Nico

Quieres una rutina que tonifique tu cuerpo? Aquí tienes una para hacer de lunes a viernes que combina días de circuitos completos con días de pesas para desarrollarte parejo y con excelente estado físico. Instrucciones . Comenzarás la semana con un circuito de siete ejercicios para quemar grasas . Tendrás tres días de pesas seguidos […]

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¿Saboteas tu rutina?

Por Nico

Lograr el éxito en tu programa de entrenamientos es algo que cualquier persona puede lograr si sigue una serie de estándares. Todo el mundo dice que su problema es único pero la verdad es que al ponerse a hacer ejercicio caen en los mismos errores que cometen muchos. Si este eres tu y has dejado […]

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Rutina Crossfit de 5 días

Por Nico

El crossfit es una de nuestras debilidades más grandes en materia de ejercicio, es tan desafiante para el cuerpo como intenso para la mente y te fortalece tremendamente en ambos aspectos. En nuestra versión del súper humano el entrenamiento que éste haría es definitivamente uno de crossfit ya que involucra distintos tipos de ejercicios que […]