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Las Mejores Rutinas de Cardio para Perder Peso

Por Nico

Una de las mejores maneras de acelerar la pérdida de peso es realizando rutinas de cardio, o ejercicios aerobicos, como también se conocen. El cardio mantiene tus pulsaciones elevadas, mantiene la sangre fluyendo por todo el cuerpo, eleva la temperatura corporal e incrementa el consumo de calorías. El cardio también fortalece el corazón y los […]