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Ejercicios de Spinning

Por Nico

El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico que se hace en un tipo de bicicleta estática del estilo de competición, pero que también ayuda a tonificar y a desarrollar tejido muscular, acelerar el metabolismo y quemar grasa. En este tipo de bicicletas te colocas en una posición como de carrera, con el cuerpo inclinado […]