Todos los artículos en " suplementos y vitaminas "
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El grupo de vitaminas B

Por Nico

La vitamina B, a diferencia de la vitamina C o la vitamina A por ejemplo no es una sola vitamina, sino un grupo de vitaminas o un complejo de vitaminas. Se lo conoce como el complejo B y juntas trabajan para acelerar el metabolismo y los niveles de energía. Pero además contribuyen a reducir el […]

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¿Son los suplementos y las vitaminas realmente necesarios?

Por Nico

Sobre las vitaminas y los suplementos vitamínicos Las vitaminas, minerales y fitonutrientes son excelentes para la salud, no hay duda de ello. Sin embargo deberían provenir principal y directamente de las comidas que consumimos y menos de los suplementos y las vitaminas en pastillas o sobres. Si elegimos los alimentos apropiados, y si preparamos nuestras […]