Todos los artículos en " tener un estomago plano "
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Ejercicios para reducir la cintura y el estomago

Por Nico

Qué ejercicios hacer para reducir la cintura La grasa acumulada en el estómago y la cintura puede eliminarse a través de una dieta apropiada y el ejercicio aeróbico. Este tipo de ejercicios como hacer jogging, correr, natación, andar en bici, te ayudarán a reducir la grasa directamente y, eventualmente los niveles de grasa de la […]

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Cuál es la mejor manera para tener un estomago plano

Por Nico

Cómo tener un estomago plano La mejor manera de tonificar los músculos del estomago y aplanarlo es con ejercicios que se concentren directamente en la parte del frente y también con ejercicios que ataquen los oblícuos. Los músculos del estomago reaccionan de la misma manera que los otros músculos, por lo que deberían entrenarse de […]