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Hay que ejercitar los femorales

Por Nico

Los femorales son un grupo muscular extremadamente importante para entrenar para cualquier atleta de cualquier deporte. Algo que se hace comunmente es entrenar mucho los cuádriceps y descuidar los femorales, pero a ambos músculos debería prestarseles especial atención para evitar lesiones. El bícep femoral tiene sus funciones, es utilizado para la flexión de la rodilla, […]