Todos los artículos en " tonificar todo el cuerpo "
0 Shares

Por qué tonificar el torso es tan importante

Por Nico

Muchas veces escuchamos hablar de nuestro núcleo. Pero poco se sabe sobre la importancia de tonificar el torso y fortalecer el nucleo. Primero hablemos un poco de esta sección… Mucha gente no conoce verdaderamente qué comprende el núcleo, y muchos piensan que el nucleo trata sólo de los abdominales perfectos que todo el mundo desea, […]

0 Shares

Una rutina para Tonificar TODO el Cuerpo

Por Nico

En este artículo seguiremos con la misma línea, y diremos que para tonificar es necesario entender la imagen completa. Los ejercicios con pesas, los ejercicios aerobicos, y la buena alimentación en combinación te darán los resultados más rápidos. La rutina de pesas que discutiremos forma parte d esta idea global para tonificar. Si quieres tonificar […]