De flaco a tonificado

No todo es culturismo ni todo es bajar de peso, hay todo un grupo de gente que le interesa seguir siendo delgada pero con una salvedad, una buena dosis de definición y tono muscular. Tonificar...

Problemas para Tonificar

Sabemos que para tonificar y para ver nuestros abdominales necesitamos alcanzar un porcentaje de grasa corporal de un dígito. Pero... ¿qué pasaría si te has estancado en cerca del 12% de grasa...