Todos los artículos en " trucos para no engordar "
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Por qué la grasa no es lo que te está engordando

Por Nico

Si piensas que la grasa es lo que te está engordando piensa otra vez, porque puede que sea la menos culpable de todas. Se escucha que reducir el consumo de grasas ayuda a perder peso, sin embargo mucha gente lo ha hecho, y sigue y sigue engordando. Entonces ¿la respuesta es comer menos grasa? No […]

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¿Hábitos que engordan? Trucos para no engordar

Por Nico

De acuerdo a las investigaciones recientes, una persona promedio toma 200 decisiones cada día que influencian en su peso. Y sorprendentemente muchas de estas decisiones no son monumentales al estilo “¿debería convertirme en un maratonista?”, o “¿debería convertirme en vegano?”. La mayoría, de hecho, son pequeñas, pequeñísimas decisiones, hábitos en realidad que en el largo […]