Todos los artículos en " una buena nutricion "
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Los pilares de una buena dieta

Por Nico

Un buen adelgazamiento siempre, pero siempre se hace con el ejercicio, así que hoy no hablaremos de él, ya sabes que tienes que hacerlo si quieres perder peso, es así de simple. Por supuesto que también está el otro componente, el de la comida con que alimentamos la máquina de hacer ejercicios que somos nosotros […]

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El color de las comidas y la nutrición

Por Nico

Lo que comunmente se sabe en materia de estar bien alimentados es que al menos cinco porciones de frutas y verduras al día son imprescindibles. Se trata del tipo de comidas que son excelentes para combatir ataques cardiacos y otras condiciones del corazón, se sabe que controlan la presión sanguínea, que reducen los riesgos de […]