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Opciones de Proteinas para Vegetarianos

Por Nico

La proteína es necesaria para ayudar al cuerpo a construir músculos fuertes, reparar tejidos y mantener un sistema inmune y hormonal efectivo. Las fuentes de proteínas por excelencia son las carnes, las aves, el pescado, los huevos y los productos lácteos. ¿Y cuáles son las opciones de proteinas para vegetarianos? Cuando uno decide no comer […]