Un poco de motivación para la comida y el ejercicio en imagenes

Hoy queremos compartir contigo este pequeño artículo con algunos conceptos e ideas que en general nos ponen a actuar, que es la base para reflexionar sobre lo que hacemos o dejamos de hacer, y comenzar a obtener resultados, y mantenernos motivados.

Siéntete libre de descargar la o las imagenes que más te gusten. Imprímelas, pégalas en tu refrigerador, compártelas en facebook, lo que desees. Lo que importa es que encuentres tu la manera de mantenerte motivado para vivir mejor y tener más salud.

No sabemos de quién es la siguiente frase pero nos parece tan apropiada para la buena alimentación y el ejercicio que pensamos es la mejor manera de arrancar con un artículo sobre motivación para lograr el cuerpo de tus sueños…

Empieza haciendo lo necesario
luego haz lo que te sea posible
y de repente te encontrarás haciendo lo imposible

¿Sabías que el libro de nuestro blog, que se llama “Tu Cuerpo Ideal” contiene un bono sobre motivación llamado “Cómo conseguir la motivación que te dará el Cuerpo De tus Sueños” en el que encontrarás la confianza y la energía necesaria para lograr cualquier objetivo físico que te propongas, desde bajar de peso, pasando por tonificar y hasta ganar músculo? Si deseas saber más puedes obtener más información aquí (se abre en una nueva pestaña)

 

Como marcar los abdominales. Los abdominales se consiguen en la cocina reduciendo el porcentaje de grasa corporal y obteniendo mayor tonificación y definición muscular.

 

Para comer sano no tienes que hacer dieta sino hacer mejores elecciones de alimentos. La sandía es uno de esos alimentos saludables que contienen mucha nutrición y gusto.

 

Correr es uno de los mejores hábitos para bajar de peso que puedes aprender y desarrollar. Correr te hará quemar grasa y mejorar tu capacidad aeróbica.

Para cuidar tu cuerpo tienes que comer sano. Comer tomate es un gran alimento con propiedades nutricionales, antioxidantes y vitaminas.

El principio básico para hacer pesas es realmente muy simple, levantar un peso lo suficientemente desafiante como para mejorar tu musculatura y quemar calorías.

 

La flexibilidad es una de las bases de un cuerpo saludable. Estar flexible es fundamental para encarar todas tus actividades diarias sin inconvenientes y para mantener tus articulaciones blandas y flexibles. Para estar flexible lo mejor es hacer estiramientos antes y después de hacer ejercicio.

La clave para evitar las postergaciones es actuando. Para obtener resultados tienes que entrenarte regularmente y dedicarte a tu programa y rutina de ejercicios.

Imagen que refleja la alimentación actual de nuestra sociedad. Aprender a comer sano es fundamental para una vida más sana y con más energía. Para ello tenemos que empezar a dejar los estereotipos y comenzar a comer con conocimiento de lo que es mejor para nuestro cuerpo.

 

4 comments
Mario - junio 13, 2012

Excelentes imágenes, me las he descargado y puesto como fondo de pantalla!!!! 🙂

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Fitness en la red (XXXVII) | Radio Gym - junio 16, 2012

[…] lo que te falta es incentivo, en Tu-cuerpo-idel.com nos dan un poco de motivación para ejercitarte en imágenes que pueden dar un verdadero empujón […]

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Fitness en la red (XXXVII) | Noticias dieta Dukan - junio 16, 2012

[…] lo que te falta es incentivo, en Tu-cuerpo-idel.com nos dan un poco de motivación para ejercitarte en imágenes que pueden dar un verdadero empujón […]

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